здоровье

Помогают ли тренировки с эластичными лентами наращивать мышечную массу

Источник: Rido/Shutterstock/Fotodom.ru Однако есть исследования с менее однозначными результатами. В рандомизированном исследовании 2015 года 40 здоровых нетренированных людей старшего возраста…