Как худеют профессиональные бойцы
Источник: Leonard Ortiz/Legion Media
Почему бойцы ищут новые способы снижения веса
Подготовка к турниру требует колоссальных энергетических затрат. Во время тренировочного лагеря спортсмены проводят по нескольку часов в день в зале, но даже при высокой активности снижение веса может идти медленно. Особенно сложно тем, кто находится близко к верхней границе своей категории и должен сбросить несколько килограммов за ограниченный срок.
Проблема заключается в том, что традиционные методы «сгонки» веса часто сопровождаются сильным стрессом для организма. Резкое ограничение калорий, обезвоживание и чрезмерные тренировки могут негативно сказаться на восстановлении, выносливости и общем самочувствии спортсмена.
На этом фоне внимание спортсменов привлек препарат «Тирзетта» благодаря способности снижать аппетит и помогать в контроле калорийности рациона. Многие отмечают, что на фоне его применения легче соблюдать диету и избегать переедания.
Хабиб Нурмагомедов во время взвешивания на турнире UFC 205 в Мэдисон-Сквер-Гарден, ноябрь 2016 года
Источник: ZUMA Press, Inc.
Как его используют в единоборствах
По словам тренеров и специалистов по спортивному питанию, основная цель применения тирзетида у бойцов — не экстремальная «сгонка» веса за несколько дней до взвешивания, а постепенная «сушка» в течение тренировочного лагеря. Спортсмены стремятся снизить жировую массу, сохранив мышечный объем и работоспособность.
Обычно акцент делается на комплексный подход: сбалансированное питание, контроль калорийности, силовые тренировки и кардио. Препарат рассматривается лишь как дополнительный инструмент, который помогает легче переносить дефицит калорий за счет снижения чувства голода.
Преимущества, которые отмечают спортсмены:
-
упрощение контроля калорийности питания;
-
снижение тяги к высококалорийной пище;
-
более плавное уменьшение жировой массы;
-
меньшая потребность в экстремальных методах «сгонки» веса.
Для многих бойцов особенно важен последний пункт. Жесткое обезвоживание перед взвешиванием может негативно влиять на самочувствие и восстановление, поэтому более постепенное снижение веса считается предпочтительным.
Источник: Prostock-studio/Shutterstock/Fotodom.ru
Важное предупреждение
Несмотря на популярность темы, применение «Тирзетты» в профессиональном спорте требует осторожности. Любой препарат должен назначаться врачом после оценки состояния здоровья спортсмена. Кроме того, необходимо учитывать антидопинговые правила и требования спортивных организаций. Самостоятельное использование таких средств может привести к нежелательным последствиям.
Мнение специалиста
Алексей Захаров — организатор профессиональных турниров по ММА, глава лиги Genesis Promotion, исполнительный директор РСПП в Республике Мордовия: «Современные бойцы все больше внимания уделяют научному подходу к подготовке. Контроль веса должен быть безопасным и не вредить здоровью спортсмена. Любые методы снижения массы тела необходимо применять только под наблюдением специалистов и в рамках действующих спортивных правил».
Итоги
«Тирзетта» стала одной из обсуждаемых тем в мире единоборств благодаря своей способности помогать в снижении веса и контроле аппетита. Для профессиональных бойцов это может быть дополнительным инструментом на пути к нужной весовой категории. Однако успех подготовки определяется не одним препаратом, а комплексом факторов: грамотным питанием, тренировочным процессом, восстановлением и медицинским сопровождением.
Главный принцип остается неизменным: здоровье спортсмена должно стоять выше краткосрочного результата на весах.
